Manfaat Senam Mata Ringan

Aktivitas senam mata ini sejalan dengan hasil penelitian Maisal, dkk (2020) pada responden pekerja rambut palsu di kota Kupang, dimana dengan melakukan senam mata secara rutin (4 kali sehari) dalam kelompok selama enam kali pertemuan didapatkan hasil responden mengalami penurunan nilai rata-rata kelelahan pada mata pekerja rambut palsu (Maisal et al., 2020).

Ayo, kita lakukan senam mata secara rutin supaya mata kita tidak cepat lelah sehingga penglihatan menjadi lebih nyaman.(*)

Naskah artikel ini ditulis oleh Tim Mahasiswa Universitas Kristen Krida Wacana (UKRIDA) Jakarta, yang beranggotakan masing masing Dimas Maulana Syafeli, Erlina, dan Rian Lukmanul Hakim.