Cegah Batu Ginjal, Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari

“Kurangi konsumsi makanan tinggi kolesterol yang merupakan bahan dasar asam urat. Karena bisa terbentuk batu urat. Pilihan lain yaitu kurangi gula/karbo,” jelas dr Akhada.

Minuman Penyebab Batu Ginjal

Sebab, tubuh akan ambil cadangan lemak untuk aktivitas fisik berat misalnya olahraga rutin, akibat dari kurangnya cadangan gula dalam tubuh. Jadi bahan penyusun asam urat berkurang.

“Untuk bahan penyusun batu dari oksalat: Kacang, bayam, cokelat, almond, kentang dengan kulitnya,” jelas dia.

Menurut dia, oxalat akan menjadi batu berikatan dengan kalsium. Jadi ketika seseorang minum air banyak dan konsumsi sitrat, potensi terbentuknya batu kalsium oxalat berkurang.

“Minuman cola, teh manis, & sari buah kemasan (bukan alami) mengandung banyak fosfat & fruktosa yang sangat bisa memicu terbentuknya batu ginjal,” tandasnya seperti dilansir dari merdeka.com.